د څانګې له مخې پیرود
لخوا خرڅ شوی: ریحان
دا د سنایچ نکتار څښاک د اَم (انبه) په خوند، له یوې میوې څخه جوړ شوی چې د آسیایي اصلي میوې په توګه پیژندل کیږي او اوس مهال په ټولو استوایی سیمو کې کرل کیږي. اَم د هندوستان، پاکستان او فیلیپین ملي میوه ده او د هغې څښاک د جذاب او محبوب مزې په توګه په ماشومانو کې شهرت لري. دا میوه نږدې ۴۰۰۰ کاله د انسانانو په رژیم کې شتون درلود.
SKU:TM-XCOJ0
کټګورۍ:وغیره
یو ډیر مهم ټکی دا دی چې اَم د ويټامین C یوه ډیره بډایه سرچینه ده او په یوې اندازې (۲۴۰ مليلیتره) کې، ۶۵ مليګرامه ويټامین C بدن ته رسوي چې د ورځنۍ اړتیا ۷۲% پوره کوي او د معافیت سیسټم پیاوړتیا کې مرسته کوي. د تغذیې له پلوه، د دې محصول یوه اندازه ۱۲۶ کالوري لري او په بشپړ ډول له غوړیو، کلسترول او ترانس فت څخه پاک دی، چې دا یې یو ډیر سالم انتخاب ګرځوي. د خوراکي ارزښت لویه برخه یې کاربوهایډریټ ته ځانګړې ده چې ۳۱ ګرامه ده او ۱۱% ورځنۍ اړتیا پوره کوي. دا محصول ۰.۵ ګرامه پروټین او ۹۰ مليګرامه پتاشیم لري.
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Please login to write review!
Looks like there are no reviews yet.
