مربا لرونکې او مغز لرونکې کلچې

موږ په ډیر ویاړ او ستاسو په پالنه کې د تنوع رامنځته کولو په موخه، د ترټولو خوندورو او مقوي وچو شیرینیو یوه ټولګه وړاندې کوو؛ مربا او مغز لرونکې کلچې چې لکه څنګه چې په انځور کې وینئ، په څلور کونجه بڼو او د بیلابیلو پوښونو (نارگیلي، پسته یي او ساده) سره پخیږي. دا محصول چې د خوند بدلولو او رسمي میلمستیاو لپاره غوره انتخاب دی، په خورا مناسب او اقتصادي قیمت، یعنې د هر کیلو لپاره یوازې ۲۰۰ افغانۍ وړاندې کیږي. د روغتیا او تغذیې له نظره، دا کلچې یوه "بشپړه میان وعده" ګڼل کیږي. مربا او نارگیل لرونکي ماډلونه، د میوې د طبیعي شهد او نارگیل پوډرو د شتون له امله، د چټکې او سالمې انرژۍ یوه عالي سرچینه ده چې د وینې قند تنظیموي او نشاط راوړي. مغز لرونکي (پسته یي) ماډلونه، له نباتي پروټین، اوسپنې او ګټورو غوړیو څخه ډک دي چې د ماشومانو د حافظې د پیاوړتیا او د مشرانو د زړه د سلامتیا لپاره ډیر ګټور دي. د یوازې قندي شیرینیو برخلاف، په دې کلچو کې د مربا، نارگیل او مغز ترکیب، د خوند او ګټې یو توازن رامنځته کوي چې هم موړونکی دی او هم بدن ته ګټه رسوي.